Assistir a filmes de terror pode ajudar a acalmar a ansiedade e preparar o cérebro para lidar com situações difíceis, indicam pesquisas recentes divulgadas em junho de 2024. Estudos realizados por psicólogos e neurocientistas apontam que o contato com o medo controlado, proporcionado por esse gênero, atua como uma simulação segura que ajuda a aperfeiçoar a capacidade de antecipação do cérebro.
O temor é uma resposta evolutiva que protege o ser humano de ameaças, acionando reações de luta ou fuga. No entanto, para o pesquisador Mark Miller, da Universidade Monash, na Austrália, a busca por experiências assustadoras, como assistir a filmes de terror, representa um paradoxo. Segundo ele, essa prática estimula o “motor de antecipação” do cérebro, refinando as simulações mentais que permitem prever e enfrentar possíveis perigos.
O psicólogo Coltan Scrivner, da Universidade Estadual do Arizona, destaca que as histórias de terror são antigas e funcionam como adaptações que preparam animais e humanos para reconhecer e entender ameaças ao redor. Em estudos com cerca de 400 pessoas, ele identificou três perfis distintos entre os espectadores do gênero: os que buscam a adrenalina, os que querem superar o medo e os que usam os filmes para enfrentar ansiedades da vida real.
Para Scrivner, o terror oferece benefícios psicológicos como a regulação emocional e a redução da ansiedade, podendo ser uma ferramenta útil em terapias. Ele cita explica um exemplo prático com o videogame MindLight, criado para tratar crianças com transtornos de ansiedade. O jogo, ambientado em uma casa mal-assombrada, usa a atividade cerebral para controlar a interação, ajudando a criança a aprender a relaxar durante situações assustadoras.
Além disso, a pesquisa mostra que os fãs de filmes de terror apresentaram maior resiliência durante o pico da pandemia de covid-19, enfrentando o estresse com mais naturalidade e confiança em sua capacidade de superação. Essas descobertas confirmam que o medo vivido em ambientes seguros pode fortalecer a capacidade de lidar com desafios reais.
A construção mental de simulações para prever eventos é um mecanismo básico do cérebro. Expor-se ao terror permite a prática desse processo em um ambiente controlado, com a vantagem de poder interromper a experiência a qualquer momento, caso o medo se torne desconfortável.
Especialistas recomendam que iniciantes no gênero comecem por livros ou histórias que permitam maior controle da imaginação, facilitando a adaptação gradual ao conteúdo assustador. A diversidade temática dos filmes de terror oferece múltiplas opções para diferentes gostos e tolerâncias.
Em resumo, assistir a filmes de terror pode ser mais do que entretenimento. O contato controlado com o medo ajuda a preparar o cérebro para incertezas, regula a ansiedade e pode ser utilizado como recurso terapêutico para lidar com o estresse e desafios cotidianos.
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Fonte: g1.globo.com
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Fonte: g1.globo.com
